第一章　巨大化したヒーロー

◆経済成長と並走する『ウルトラマン』

◆ヒーローはなぜ巨大化したのか

第二章　旋風巻き起こす「石ノ森ヒーロー」

◆泣きながら戦うヒーローたち

◆偶然の奇跡が生んだ『仮面ライダー』

第三章　悪の組織の変遷

◆身近な問題が悪の作戦に通じる

◆現実の悪がフィクションの悪を超えたとき　etc.

第四章　豊かさのゆがみが露呈する時代、「川内ヒーロー」再び

◆すべてが規格外の『レインボーマン』

◆平和、いまだ訪れず　etc.

第五章　魅惑のカルトヒーローたち

◆顔が怖い『白獅子仮面』

◆トラウマエピソード続々　etc.

第六章　アブない魅力の「悪のヒーロー」

◆たった六話で主役を食ったハカイダー

◆時代の何が「悪のヒーロー」を求めるのか　etc.

第七章　ヒロイン、前線に立つ

◆組織に女性が占める割合を先取り

◆自由奔放な悪の華たち　etc.

第八章　ギネス級番組『スーパー戦隊シリーズ』の足跡

◆『戦隊』は国境を越える

◆おじさんレッド　etc.

第九章　冬の時代の『メタルヒーロー』

◆新機軸で魅了する『ギャバン』

◆新たなヒーローは何を救おうとしたのか　etc.

第一〇章　ヒーローたちの応援歌

◆二大ヒーロー、「音楽の方向性の違い」

◆アニソンにはなく、特ソンだけにあるもの　etc.

第一一章　スーツアクターの矜持

◆決死の覚悟が生み出す迫力

◆変身前の役者の雰囲気まで再現　etc.

第一二章　平成の時代、ヒーローたちは．．．

◆ヒーロー（ヒロイン）暦を隠す役者たち

◆「クールジャパン」に異議あり　etc.

終章　ヒーローたちの思いは実を結ぶか

◆「非戦」のための「戦い」

◆ヒーローが託した未来に、私たちは生きる　etc.

あとがき

主要参考文献

昭和特撮ヒーロー作品リスト