臍（へそ）から3寸（約9センチ）ほど下のところ。ここに力を入れることで健康になり、新たな力が湧くといわれる。転じて、物事に動じず度胸を据えることをいう。

〔例〕受験生に注意を与える場合などに、「試験場に入ったら、まず落ち着くことが大切です。臍下丹田に力を入れ、目を閉じて10かぞえたら解答にとりかかるとよい」というように使う。