筋肉の見た目を審査員が評価して優劣を決める競技。大きさ（バルク）に加え、脂肪が少なく筋肉の分かれ目（ディフィニション）がはっきりしていることが重要視される。全身のバランスやポーズの美しさも採点要素。体にオイルを塗ったり、日焼けのような色をつけることもある。体重だけでなく身長でも種目が分けられる。競技会では通常、予選で7ポーズを実施。人数を絞った後に決勝を行う。国際ボディビルダーズ連盟（IFBB ; International Federation of Bodybuilders）は1945年創立。65年から始めた国際大会ミスター・オリンピアでは後のアメリカ・カリフォルニア州知事アーノルド・シュワルツェネッガーが7度優勝している。アジア競技大会では2002年大会から実施されている。