食欲のあるのに任せて大食せずに、つねに控えめに食べていれば、健康で病気をすることもないというたとえ。

〔類〕食い過ぎ飲み過ぎは病のもと／小食は長生きのしるし／大食短命／腹八分目卑（いや）しからず
〔会〕「母さん、おかわり」「もう、丼（どんぶり）で4杯めよ。クラブの練習でおなかがすくのは分かるけど、ほどほどにしておきなさい。腹八分目に医者要（い）らずっていうでしょ」