自然に順応し、世の中のめんどうなことから離れて静かにゆったりと自由に暮らしていること。「自適」は、心のおもむくまま、なにごとにも束縛されずに暮らすという意味。「優遊自適」「優游自適」「悠優自適」とも書く。

〔例〕「働けるうちにバリバリ働いて、定年までにひと財産を築き、あとは悠悠自適の生活を満喫したいというライフプランを立てる人が近年多くなったようですね」などと使ったりする。
〔類〕悠悠自得（ゆうゆうじとく）／優遊自得（ゆうゆうじとく）
――「自得」は、自ら満足すること。