野球の実戦形式で行う打撃練習をいう。フリー打撃は、打撃投手を相手にフォームの確認や球を引きつけて打つなど目的を持って自由に行う練習のことを指すが、シート打撃は現役の投手を相手にするほか、守備位置にも選手がつき、塁上に走者を置いた状況の中で実戦に則した打撃を行う。投手にとっても打者を相手に実戦感覚を養える場となる。