ビタミンDの役割

もの知り雑学事典ミニダス

イミダス編

骨の成長にカルシウムは不可欠である。食物のカルシウムは腸から吸収され、血液を通って骨組織に取り込まれていくが、これらのどの過程でも、ビタミンD（特にD 3、カルシフェロール）の助けがないと、カルシウムはほとんど吸収されなくなる。つまりカルシウムを摂取しているだけでは、骨は丈夫にならない。