産後の母乳トラブルなどを解消するためのエクササイズ。ウェルネスライフ研究所所長で助産師の神藤多喜子が考案した。最初に乳房周辺のコリをほぐすため腕やわき腹のストレッチを行い、次いで乳房を寄せ集める「おっぱいはずし」、最後に乳房を持ち上げながら揺らす「おっぱいゆらし」を行うのが基本の流れ。さらに「胸腺マッサージ」を行うと、リンパの流れもよくなるという。バストアップにつながり、肩こりや冷え、月経痛など、女性特有の体の不調全般に効果があるとの評判が高まり、注目されている。