眠りに入るときに体が「ビクッ」とけいれんする現象のこと。体が高いところから落ちたような感覚を伴うこともある。医学的には、「ジャーキング」「睡眠時ひきつけ」「スリープスターツ」などと呼ばれ、入眠時に起こりやすい筋肉の不随意運動「睡眠時（入眠時）ミオクローヌス」の一種になる。疲労やストレスがたまっている状態だと起こりやすく、十分な休息を取ることなどが予防になるという。