筋肉の収縮によって最高に出せる力のことで、最大筋力ともよばれる。短距離走、走り幅跳び、サッカー、ボクシングなどのスポーツに必要。握力、背筋力、腕力、脚筋力など筋肉をゆっくり収縮させる静的筋力の最大値で測定する。単位面積当たりの筋力は男女とも1平方センチあたり4～8キログラムと差がないが、発揮される筋力の強さは横断面積に比例するため、筋量が少ない女性の筋力は男性の約60％である。