ねんざ、打撲、骨折などの応急処置の一つで、冷却（ice）、圧迫（compression）、挙上＝患部を心臓より高く上げる（elevation）を基本とする。ただし冷やしすぎ、圧迫しすぎは有害になることもあるので、30分ほど処置を施したら15分休み、再び処置をくり返す、といった注意が必要とされる。