外界からの要求によって心身にゆがみが生じた緊張状態のこと。騒音や高温多湿などの物理的ストレス、けがや病気による身体的ストレス、および人間関係による社会的ストレスがある。昨今、マッサージ機能を充実させた、癒やし効果をねらったリラックス家電の売れ行きが好調であり、アロママッサージ、岩盤浴、温泉浴など、疲れた心身をリラックスさせるためのセルフケアの手段に高額な出費もいとわないという風潮は、現代ストレス社会の疲弊が幅広い世代にまん延していることを物語っている。

図「ストレスの症状と心身症」