日常生活で経験する様々な課題や要求に、現実的かつ効果的に対処するために必要な心理社会的技能のこと。特に対人問題に適応するための対処能力を高める方法を、問題解決療法（problem solving therapy）という。ライフスキルは生得的な能力ではなく、学習によって向上が可能な能力である。ライフスキル教育には、目標設定や問題解決手段の選択を主体的にできるようになること、問題に対する自分自身の反応を良い方向にコントロールできるようになること、問題解決の可能性を高めるコミュニケーション能力の向上に対する支援などが含まれる。