うまくいかない事柄の責任が自分にあるという認知から生じる感情のこと。相手への過度の共感や、自分が罰せられるのではないかという恐怖からも生じ、罪悪感が強すぎると抑うつ状態に陥る。罪悪感への対処としては、言い訳をして自己の行動を正当化するよりは、他者に罪を打ち明けて心を軽くする方法、または他の代償的行動を実行する方法が、より健康的で有効であると考えられている。