NPO法人「自己尊重プラクティス協会」代表理事の手塚千砂子さんが考案した、子育ての不安や悩みを抱える親のためのプログラム。親が、日記の中で子どもではなく自分をほめることで自身の自尊心を高め、その結果、子どもへの接し方にも好影響を及ぼすのが目的。2010年8月には、ノウハウをまとめた単行本『ほめ日記　子育てハッピートレーニング』（三五館刊、税込1155円）も発売され、テレビ番組でも取り上げられた。