不眠症と寝不足のあいだの状態をさす言葉。軽度かつ短期の不眠症状があり、睡眠に悩みを抱えているにもかかわらず、改善への意識が低い状態のこと。睡眠の専門家らが作る「睡眠改善委員会」が2011年2月に命名した。エスエス製薬（本社・東京都中央区）が10年12月に1万7000人余りを対象に行ったインターネット調査によると、20～40代の約8割が「かくれ不眠」に該当するという。ストレスや生活リズムの乱れなどが原因とされ、日中の活動に悪影響を及ぼしたり、より深刻な不眠症につながったりするおそれもある。