運動神経を鍛えるトレーニングのこと。コーディネーションとは、スポーツ科学分野で「運動がうまくいくように、運動神経をまとめあげて調節する、運動能力の一つ」と定義している。1970年代に旧東ドイツで提唱され、アメリカやヨーロッパでは、サッカーなどの競技スポーツ選手を養成するのに利用されてきた。最近では高齢者、障害者、幼児の運動指導にも活用されている。運動のメカニズムは、感覚器官で認識した情報が神経によって脳へと伝達され、脳がその情報を処理し、命令した判断に応じて、筋肉や骨格などの運動器が反応する、という一連の神経系の働きと関係している。この一連の働きを、素早く正確に処理できるのが、運動神経のよい人ということになる。コーディネーションは、位置関係を把握する定位能力、状況に合わせて動作する変換能力、体をスムーズに動かす連結能力、状況に適切に対応する反応能力、正確に操作する識別能力、タイミングをつかむリズム能力、体勢を立て直すバランス能力という7つの能力から成立している。これらの能力は運動だけでなく、音楽やダンスなどとも関連している。