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脳の松果体において作られるホルモンで、その分泌には、光が関与している。また、生体のリズム、いわゆる体内時計をつかさどるホルモンの一つであることが、明らかになっている。一時、「若返りのホルモン」などと騒がれた。現在では、睡眠リズムを調整する物質として、評価が定まっており、時差ボケの予防・緩和などを主な目的に用いられている。
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