室内を室温38℃、湿度約65％というサウナ状態にして行うヨガ（商標登録）。大量にかく汗とともに体内の毒素を排出でき、高温下で行うため、激しく運動しても関節への負担が少ないという。アメリカのハリウッド女優などの著名人がダイエットに採り入れていることから、日本でも広まった。