ゆる体操

時事用語事典

「ギュー」「モサモサ」などの声を出しながら、体を揺らしたり縮めたりする体操。運動科学総合研究所の高岡英夫が考案した。全身の緊張がほぐれて心身がリラックスし、激しい運動なしに筋力もアップするという。