手足の付け根を特殊な加圧ベルトで締め、血流を制限して行うトレーニング法。成長ホルモンの分泌を盛んにするため、軽い負荷でも筋肉増強効果が得られる。トレーナーの佐藤義昭が約30年前に開発、日米仏など6カ国で特許登録されている。スポーツや医療の現場で注目が集まっており、トレーナーや医師など、専門の講習を受けた指導者が増加中。「加圧トレーニング」は(株)サトウスポーツプラザの登録商標。