出勤前に、各種講座や勉強会、異業種の交流会に参加するなど、ビジネスマンが朝の時間を有効に活用すること。朝活をしている人たちは「朝活族」とも呼ばれ、徐々に増えつつある。アサヒ飲料（本社・東京都墨田区）が2008年、全国主要7都市で働く20代、30代の男性1200人を対象に第2回「現代ビジネスマン朝の生活実態調査」を行った結果、実際に「朝の時間を活用している」と回答した人は約3割だったが、約8割の人が朝の時間を有効活用したいと思っていることがわかり、朝型の生活スタイルへ移行する風潮がかいまみられた。