バレエのトレーニングを取り入れたダイエット法。「バーオソル」とは、床の上で行うバレエのレッスンのことで、床に体をつけながらポーズを取ったり、足腰をゆっくり動かしたりする。深層筋に働きかけることで、体形や姿勢の改善に効果があるといわれ、アメリカやフランスで人気になった。日本でも、バレエダンサー、トレーナーの竹田純による解説書「バーオソル・ダイエット」（講談社刊）などが話題になっている。