2011年10月に出版された日めくりカレンダー式のストレッチ解説書（ポプラ社刊、税込1155円）。監修はテニスのクルム伊達公子などアスリートの指導も行う人気トレーナー中野ジェームス修一。体のゆがみを矯正し、肩こりや腰痛の解消などを目的とした1日1種類、77日分のストレッチプログラムが収録されている。1日3分程度という気軽さなどが人気を呼び、12年5月時点で発行部数10万部超のベストセラーとなった。12年5月には、続編となる「きょうのエクササイズ」（税込1155円）も出版された。