腹部をへこませて周辺の筋肉を鍛えるダイエット法。ドローイン（draw in）とは、「息を吸う、引っ込める」という意味の英語。息を吸い込んだ状態で腹部をへこませることで、腹部周辺を覆う腹横筋などの筋肉を効果的に鍛えることができ、消費エネルギーの増加や姿勢の改善が期待できるという。健康運動指導士の植森美緒が2009年に出版した「30秒ドローイン！ 腹を凹ます最強メソッド」（高橋書店刊）などで人気が広まり、テレビ番組でも取り上げられることが増えた。