夢をみている最中に、夢をみている自分を意識できる体験のこと。夢をよくみているレム睡眠の段階に入っても、通常はレム睡眠時には働かない明晰な意識が保持されるためと考えられているが、その機序は明らかでない。睡眠実験室でのレム覚醒で、明晰夢が生じる割合は1～2％、平均持続時間は1～2分であり、その内さらにまれなケースでは、夢の筋書きを自己コントロールできるものもある。明晰夢は、通常の夢体験よりも相対的に鮮明な感覚を生ずる。