テニスを原型とした、より手軽なスポーツ。1980年にレスリング金メダリストの笹原正三が考案した。シングルスとダブルスがあり、おおまかなルールはテニスと同じ。コートは3m×10mと小さく、体育館など室内にカーペットコートを敷いて行える。ラケットやボールは専用のものを使用する。1ゲームは4点先取制で、5ゲーム先取すれば勝利となる。サービスを腰の高さより下から打つことや、ダブルスでペアの2選手が交互にボールを打つことが義務づけられる。1分間に何回ラリーが続くかを競うラリー戦という独特の種目もある。